Chakra Sacré
Le chakra sacré est situé au niveau de l'abdomen, deux doigts sous le nombril, sur la cinquième lombaire, au dessus des organes génitaux et rayonne vers l'avant.
Il est relié au corps éthérique ou énergétique, il sert de «passerelle» entre le corps physique et le corps éthérique.
En Sanskrit, ce deuxième chakra se nomme « Svadhistana » et signifie " Sa propre demeure". Il est représenté en Cercle, en croissant de lune aux six pétales. Dans certaines ethnies, il est considéré comme le Plexus Lunaire. C'est un chakra à dominance féminine.
Il est associé aux glandes sexuelles (gonades), aux parties où circulent les fluides (sang, lymphe, urine, suc gastrique, bile, eau, sperme, larmes, sueur). Il agit au niveau des ovaires, prostate, testicules, bassin, vessie, reins, colon. Il est à mettre en relation avec les intestins, soit notre deuxième cerveau au niveau émotionnel.
C'est le chakra du lâcher prise, de la confiance en soi, de l'enfant intérieur, de l'ouverture aux autres, de la fécondité / procréation / accouchement (concernant les enfants, les idées, les projets, le travail). Il est le point de la sensualité. Il est associé à la famille, à l'appétit en général (vie, amour, nourriture...). Il est aussi lié aux mains. On dit qu'elles nourrissent l'intestin. Pratiquant des soins, j'ai pu constater à de nombreuses reprises, que certaines pierres posées sur les intestins, amenaient des réactions jusque dans les mains.
Les Japonais le nomme le 'Hara' : Centre de la Force. C'est là qu'ils pratiquaient le 'Hara kiri'.
Couleur : Orange - Elément : Eau - Sens prédominant : Goût
Verbe : Je sens / Je veux - Mot clé : Fécondité - Note : Ré
Métal : Etain - Planète : Mercure
Equilibre du chakra Sacré
Chakra équilibré
Le chakra Sacré harmonisé, donne des émotions, l'envie de créer. Il est le siège du bien-être et engendre « la vie du bon côté » avec une sexualité épanouie. Il apporte une bonne acceptation de soi et de son corps, ainsi que davantage de spontanéité, d'ouverture d'esprit et de compréhension.
Chakra déficient
Si l'énergie circule mal, les caractères vont se dégrader pour devenir plus envieux, jaloux, angoissés. Il en ressortira de mauvaises perceptions des sensations. La personne sera submergée par ses émotions, n'aura pas d'inspiration, connaîtra des formes de dépression, se rigidifiera. Elle pourra devenir frigide, anorexique et aura tendance à développer de nombreuses activités mentales aux dépends du corps. Très souvent, elle aura peur de l'amour et de s'engager. Petit à petit, elle va manquer d’estime d'elle même.
Chakra en excès
Le chakra Sacré en excès va induire une sensibilité excessive, une sexualité débridée. On retrouve aussi une immaturité affective, de la boulimie et de l'agressivité.
Chakra Sacré fermé
Peut apparaître consécutivement à une éducation très stricte, ayant pour tabou la sexualité.
Comment prendre soin de son chakra Sacré
- Méditation
- Visualiser ou s'entourer de quelque chose d'orange.
- Respirer de la joie !
- Imaginer quelque chose qui me fait plaisir.
- Se répéter à voix haute devant un miroir :
« J'ai tout ce qu'il me faut ». « Je suis fort(e) et
beau/belle ».
- Se faire des compliments, être capable de
compassion vis à vis de soi.
- S'autoriser à dire « non ».
- Exercices respiratoires
- Inspirer par le nez, gonfler son ventre et souffler
profondément.
- Mettre de la musique
- Ecouter plutôt des sonorités médium/graves.
- Danser, chanter, lâcher prise...
- Chanter le VAM
- Chanter chaque lettre le VVVV AAAA MMMM
- Prendre conscience des résonances qui vibrent dans la
bouche et tout le corps.
- Recommencer trois fois.
- Bol Tibétain avec la note Ré
Faire résonner le bol et sentir les vibrations rayonner.
- Ecouter des bruits d'eau
Les pierres pour rééquilibrer
le chakra Sacré
On utilisera essentiellement des pierres de couleur Orange
Ambre - Ammonite - Aventurine Orange - Blende - Bois fossilisé - Bronsite - Calcite Orange - Cornaline - Cuivre natif - Héliotrope - Opale de Feu - Pierre de lune orangée - Rubis - Sardoine - Topaze Impériale - Vanadinite - Zincite... et encore tant d'autres.
Anne Messager - Litho-énergéticienne à Carantec - Finistère - Bretagne
